同济中学菜单9.7-9.11 | ||||||
日期 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 主食 | |
星期一 | 川香鸡柳 | 木耳炒蛋 | 肉末百叶丝 | 白菜面筋 | 西红柿蛋汤 | 米饭 |
鸡柳2个 | 木耳60g 鸡蛋20g | 百叶60g 肉末10g | 白菜130g | 番茄10g 鸡蛋10g | 125g | |
星期二 | 椒盐三去鱼 | 清蒸蛋饺 | 青椒土豆丝 | 韭菜豆芽 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
三去鱼1条 | 蛋饺40g | 青椒10g 土豆丝70g | 绿豆芽70g 韭菜15g | 紫菜10g 鸡蛋10g | 125g | |
星期三 | 红烧狮子头 | 香肠冬瓜 | 家常豆腐 | 毛白菜 | 榨菜粉丝汤 | 米饭 |
肉末80g | 冬瓜60g 香肠15g | 豆腐90g | 毛白菜120g | 榨菜10g粉丝10g | 125g | |
星期四 | 黄金鸡排 | 宫保鸡丁 | 肉末冬瓜 | 菜心百叶 | 冬瓜虾皮汤 | 米饭 |
鸡排80g | 土豆50g 鸡丁30g | 冬瓜100g 肉末10g | 菜心70g 百叶15g | 冬瓜10g虾皮2g | 125g | |
星期五 | 滑油大排 | 肉末粉丝 | 清炒生瓜 | 炒苋菜 | 雪菜蛋汤 | 米饭 |
大排80g | 粉丝75g | 生瓜90g | 苋菜120g | 雪菜10g 鸡蛋10g | 125g |
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发布时间:2020-09-04
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来源:原创
录入者:张克荣
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