同济中学菜单10.19-10.23 | ||||||
日期 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 | 主食 | |
星期一 | 清蒸鸭腿 | 台湾香肠 | 酸辣海带丝 | 红烧豆腐 | 西红柿蛋汤 | 米饭 |
鸭腿80g | 香肠1根 | 海带丝100g | 豆腐腐85g | 番茄10g 鸡蛋10g | 125g | |
星期二 | 滑油大排 | 肉末粉丝 | 韭菜绿豆芽 | 白菜面筋 | 紫菜蛋汤 | 米饭 |
大排80g | 肉末20g 粉丝60g | 韭菜20g 绿豆芽60g | 白菜130g | 紫菜10g 鸡蛋10g | 125g | |
星期三 | 咕咾肉 | 炖鸡蛋 | 西芹香干 | 菜心油豆腐 | 鸭血粉丝汤 | 米饭 |
咕咾肉80g | 鸡蛋50g | 西芹65g 香干25g | 菜心70g 油豆腐15g | 鸭血10g粉丝10g | 125g | |
星期四 | 奥尔良鸡上腿 | 藕夹肉 | 肉汁萝卜 | 干锅包菜 | 鸡蛋豆腐羹 | 米饭 |
鸡上腿85g | 藕夹2个 | 萝卜85g | 包菜130g | 鸡蛋10g 豆腐10g | 125g | |
星期五 | 川香鸡柳 | 土豆肉片 | 三色黄豆芽 | 毛白菜木耳 | 雪菜蛋汤 | 米饭 |
鸡柳2个 | 土豆70g 肉片20g | 胡萝卜15g 豆芽60g | 毛白菜菜130g | 雪菜10g 鸡蛋10g | 125g | |
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发布时间:2020-10-16
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来源:原创
录入者:张克荣
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