11月3日，国家二级心理咨询师，常州二十四中学心理教师牟苏娜来到常州同济中学为七年级同学作了“专心必得益”的主题讲座。牟老师的讲座寓教于乐，在轻松愉悦的游戏中教会了同学们如何训练注意力，如何提高学习效率，使同学们深受启发！
　　辅导过程中，牟苏娜老师先是给同学们2秒钟记住图片上的内容，让同学们说一说所看到的文字、位置、颜色，由此引入了只有注意力集中，才是提高学习效率的第一步，告诉我们注意力=记忆力。注意力就是人们对某个事物集中的能力。牟老师还以牛顿注意力集中的故事来勉励同学们，并教给学生集中注意力的自我训练方法：一、积极暗示法；二、缩小视野法；三、印度游戏法；四、辩音法；五、大脑抽屉法；六、舒尔特训练法。
　　牟老师的辅导讲座有针对性地帮助同学们解决学习上的困难，鼓舞了同学们学好的信心，“珍惜时间”、“认真思考”、“努力定会成功”等口号响彻整个会场。
　　的确，学习仿佛一道道关口，跨过去就能有美好的明天；专心是清醒剂，让你时刻保持清醒的头脑。此次活动，让同学们明白只有专心才能把握今天，只有专注才能成就明天。